MAMA YOGA online - Jeden Mittwoch 10 Uhr via Zoom

Schultern, Wirbelsäule, Becken, Beckenboden, Bauch und Beine :)

Ich freu mich, dass Du bei meiner Live Online Yoga-Einheit dabei sein willst!

Als Postnatal Yoga-Lehrerin fokussiere ich mich auf die Stärkung Deiner Mitte - den Beckenboden, den Bauch und den Rücken. Ich übe mit Dir dabei die Wahrnehmung der Atmung und ermögliche einen entspannten Ablauf in Deinem Tempo.

Viele Übungen sind auch mit Baby oder mit Kindern mitzumachen.

Die Klasse ist auch geeignet für alle Mamas ab 6 Wochen nach der Geburt (bei Kaiserschnitt 8 Wochen bzw. nach Rücksprache mit dem Frauenarzt).

kommende Termine:

25.5.2021

1.6.

8.6.

15.6.

22.6.

29.6.

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(wähle einen Termin) - möchtest Du mehrere Stunden buchen dann schreib mir in den Anmerkungen an welchen Tagen Du teilnehmen kannst.